Bättre sömn

Om dina sömnproblem orsakas av stress och oro finns stora möjligheter att de kan lindras med taktil massage. Massagen frisätter hormonet oxytocin som gör oss mer avslappnade och rofyllda. Med hjälp av regelbunden taktil massage kan du träna upp kroppens förmåga till avslappning så att det blir lättare att koppla av även vid andra tillfällen, exempelvis när du ska somna.

Även om vetenskapen ännu inte har bevisat någon effekt verkar de flesta av oss tro på den. När föräldrar lugnar eller nattar sitt barn anväder de ofta en mjuk beröring för att barnet ska slappna av och komma till ro. En professionellt utförd taktil massage fungerar på samma vis men ger en betydligt påtagligare effekt. Unna dig en stunds total avkoppling i mina händer!

Lars Bohlin 0730-452937
diplomerad taktilmassör
utbildad hos:
taktil utbildning